Ein Bericht von Julia Gottfried – Beraterin bei der Stadtsparkasse Augsburg 

„Die Gesundheit steht im Vordergrund“

Bewusst widme ich meinen heutigen Beitrag dem Thema Gesundheit und Wohlbefinden.

In den vergangen Wochen und Monaten habe ich viele Gespräche mit meinem Kundenstamm führen dürfen. Viele kommen regelmäßig, einige von ihnen kamen nach einer längeren „Corona-Pause“ wieder. Das Wiedersehen ist sehr erfreulich und nicht zuletzt herzlich.

Im regelmäßigen Austausch mit meiner Kundschaft ist mir eines besonders aufgefallen: Der Zusammenhalt, die Zuversicht und die Hilfsbereitschaft ist groß. Phrasen wie: „Wir halten zusammen!“; „Wir schaffen das.“; „Wird schon werden…“ sind oft gefallen und strahlen Positives aus.

Diese 5 Tipps helfen dabei, weiterhin positiv zu bleiben:

1. Denken Sie positiv!
Schreiben Sie jeden Tag 5 Dinge auf, die positiv gelaufen sind. Über was haben Sie sich heute besonders gefreut? Man mag es gar nicht meinen, aber die Konzentration auf die positiven Dinge hat eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf unser Wohlbefinden.

2. Sorgen Sie für eine stabile Work-Life-Balance!
Setzen Sie sich ein klares Tages- und Wochenziel. Erledigen Sie unangenehme Aufgaben zuerst! Erkennen Sie Ihre Zeitfresser. Nehmen Sie sich die Zeit für Familie und Freunde – zum Beispiel per Skype.

3. Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude!
Machen Sie sich eine Liste mit den Dingen, die Sie unternehmen möchten, wenn diese wieder möglich sind.

4. Holen Sie sich die Kraft aus der Natur!
Machen Sie ein Sparziergang, genießen Sie die Natur und die frische Luft. Die macht nicht nur munter, sondern sorgt für eine positive Stimmung!

5. Machen Sie sich nützlich!
Engagieren Sie sich in der Öffentlichkeit. Bieten Sie Ihre Hilfe Menschen und Tieren an, die es im Moment nicht einfach haben. Das hilft nicht nur der Gesellschaft, sondern gibt auch Ihnen ein gutes Gefühl!

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich gut zu fühlen. Es liegt in Ihrer Hand!

Auch die Stadtsparkasse Augsburg bietet hier hilfreiche Informationen, die das Thema Gesundheit aufgreifen. Wir beraten und geben Informationen über die Absicherung der Gesundheit. Nutzen Sie die Möglichkeiten einer professionellen Beratung in Ihrer Stadtsparkasse und vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch mit Ihrem persönlichen Ansprechpartner unter: www.sska.de/termin.

Wir freuen uns darauf, Sie in unseren Beratungs.Centren begrüßen zu dürfen!

Von mir ein bis bald in der Geschäftsstelle City-Galerie!

Ihre Julia Gottfried