Zu Fuß von Augsburg nach Berlin!

Nach Sirmione am Gardasee und Lausanne streben wir dieses Jahr ein Ziel innerhalb von Deutschland an: Es geht nach Berlin!

Am 5. Juli startet die 60-tägige und 561 Kilometer lange Reise, spätestens am 2. September wollen wir in Berlin ankommen. Ziel ist es, jeden Tag die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 10.000 Schritte zu gehen.
„Mission Possible: Gemeinsam schaffen wir die attraktive virtuelle Wettbewerbsstrecke auch dieses Jahr!“, ist sich Elke Miedanner, Gesundheitsbeauftragte der Stadtsparkasse, sicher.

Neben dem Gehen zählen auch sportliche Aktivitäten, die sich in Schritte umrechnen lassen. So ergeben 30 Minuten Schwimmen beispielsweise 4.500 Schritte oder 30 Minuten Fahrradfahren 3.900 Schritte. Sie können die geradelten Kilometer auch gleich beim Stadtradeln eintragen!

Steigern Sie Ihre persönliche Bewegungsbilanz und stärken Sie Ihre Gesundheit!
Bewegung trägt zum Wohlbefinden bei, trainiert den Stoffwechsel und die Gefäße, sorgt für eine bessere Durchblutung der Organe und stärkt das Immunsystem. Der grundlegende Gedanke hinter dem Konzept von tappa.de ist, ein Programm anzubieten, das leicht zu handhaben ist, Spaß macht und zu mehr Bewegung motiviert. JEDE/-R soll mitmachen können! Unabhängig von Fitnesslevel, Alter und Geschlecht.

2 Kommentare zu “Zu Fuß von Augsburg nach Berlin!

  1. henriette.louise@icloud.com'
    Gast
    29.06.2018 bei 11:06

    Über welche App geht das Eintragen der täglichen Schritte denn?

    1. Sandra Seubert
      02.07.2018 bei 7:06

      Über die Tappa-App oder direkt auf tappa.de können wir die Schritte eintragen.

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